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北京公务员考试网:考场摆脱紧张有妙招

发布:2022-03-09 09:40:59    来源:北京公务员考试网 字号: | | 我要提问我要提问
\ 北京公务员面试模拟题

  公务员面试中,紧张焦虑是广大考生的一大心病,紧张的结果可想而知,考前的一切努力付诸东流,竹篮打水一场空,自己的内心也会因此产生强烈的挫败感,甚至没有勇气再次走进考场。因此,要想在考场上发挥十成功力,克服紧张心理就显得尤为重要。今天,北京公务员考试网小编就来给大家支招:
 
  应对妙招
 
  1.自我奖励不可少:考生可以在考前结合自己的个人情况收集自己的心愿,比如一部手机、一场旅行、一次告白等等,并且可以将这些心愿张贴在自己的床头、办公桌等醒目位置,或者放在手机备忘录中进行置顶,时刻勉励自己。
 
  2.充分备考是前提:腹有诗书气自华。考场上大多数差强人意的表现核心原因还是对题目没有准确的认知和十足的把握,简言之就是肚里没货。因此,考生必须有的放矢地做好充足的素材积累和大量的实战训练,并持之以恒直至考前。
 
  3.心理暗示添动力:在等待候考中和进入考场前,考生可以大胆设想成功之后美好、激动的情境,比如父母的夸赞、朋友的艳羡、异性的崇拜等,这些都会为整场面试提供强大的精神动力。
 
  4.美化考官是关键:考场的神秘陌生是令很多考生望而生畏、不寒而栗的主要原因,考官更是被无数考生当成了假想敌。事实上,考官并非我们的敌人,而是助力自己成功的贵人。考生万万不能将考官妖魔化,而是要将考官想象成自己的恩人,从而缓解内心的惶恐和不安。
 
  5.卸下包袱更轻松:很多人天生有一颗必胜的心,但过分好面子和过重的得失心有时反而会害了自己。只有保持一颗平常心,坦然面对未知的结果,让自己轻装上阵,才会收获意想不到的惊喜。所以好心态一直都是成功不可或缺的因素,这也是再寻常不过的道理了。
 
  以上就是摆脱考场紧张的几个小妙招,希望对大家有所帮助。总之,打铁还需自身硬,面试的成功不仅来源于强大的自制自律和浓厚的学习氛围,更需要有恰当的思路点拨和有的放矢的知识积累。

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