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北京公务员考试网:如何锻炼面试状态?

发布:2022-05-23 09:20:52 字号: | | 我要提问我要提问
\ 北京公务员面试指导

  面试就好比“相亲”,在面试当天既要有扎实过硬的能力素质做“里子”,也要有良好的精神状态做“面子”,这样才能让我们翻过公考这座山。北京公务员考试网小编通过对比大量的考生,发现考生状态差主要有两个方面的原因:
 
  一方面是考前焦虑造成的。面对即将到来的考试,往往考生会想得过多,有家人的期许、有对未来工作的渴望、有对失败的恐慌等等,最终导致睡眠不好、食欲不佳、记忆力下降,甚至连最基础的表达都出现了问题。还有考生对比他人、怀疑自己、否定自己,觉得自己很差劲,最终导致不愿意开口答题。
 
  另一方面是考中紧张造成的。考试时因为紧张,进场后大脑空白,看不进题目,导致说不出话或想快点说完,说出来的内容也不知所云。还有考生总害怕自己答题不够“高大上”,答题时出现啰嗦、重复、假大空、长时间卡顿思考等问题。
 
  如何锻炼良好的面试状态,以应对这些问题呢?
 
  1.苦练内功,正视问题。考前压力一面是心态问题,一方面是答题功底问题。其中一个核心点是考生对自己所欠缺的具体问题不明晰。所以小伙伴们可以做个问题清单,把自己存在的问题以及对应的目标都一一列出来,并制定好改正计划,每解决一个就划掉一个。
 
  2.重塑心态,完善自我。相信“相信的力量”,通过正向的心理暗示,比如:“我可以的”“我能行”等,构建自己内心自信的“能量场”。小伙伴们要学会扬长避短,遇到优秀的人就“择其善者而从之”。面试是选择“人岗最匹配”的那个人,而不是单纯地看谁“能说会道”。所以试前要充分了解岗位需求,针对性提升自己。最后,一定要时刻告诉自己“我已经很棒了,我一定可以的”,多肯定自己,这会让自己变得更优秀。
 
  3.直面考试,主动作为。我们要正确的认识考试,有些因素是不可控的,如题目是否“对口”、对手水平的强弱、考官的喜好、考情的情况等等,唯一可控的就是自己。所以,多练题,“造长板,补短板”,答题中表达自己的真情实感,针对问题、突出重点才是取胜之道。
 
  心态上做好准备,行动上真抓实练。学习的时候专心学,玩的时候放肆玩。做到张弛有度,高效利用时间。相信小伙伴们都能超常发挥!

  想要了解更多面试技巧,可借鉴参考北京公务员面试系统课程学习有关公务员面试的流程介绍、试题特点及考场技巧等重要内容。
 
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